Träningsregler
För att alla ska trivas hos oss har föreningen träningsregler som gäller både gymnaster, ledare och föräldrar.
Policy
Vi har gemensamt ansvar för att träningen ska fungera bra för alla.
Mål med träningen
Målet med träningen är att alla ska ha roligt och vilja komma tillbaka och träna fler gånger.
Passa tiden
Träningen blir bäst om vi startar samtidigt. Inga barn i hallen innan utsatt tid (om ej föräldrarna är med och plockar fram.)
Klädsel under träning
Mjuka kläder som är följsamma. Gymnastikdräkt, trikåer, t-shirt och shorts gör att ledarna kan ta emot och rätta kroppsställningen i olika övningar.
Uppsatt hår
För att undvika skador, sätt upp ditt hår om det är långt.
Undvik smycken
Vi vill att du tar av dig smycken, tex örhängen och halsband, före träningsstart. Lämna dem helst hemma så du inte tappar bort något. Även här är det skaderisken som gör att vi inte vill att du använder smycken.
Toalettbesök före träningen
För att det ska bli så få avbrott som möjligt under träningen, försök att klara av toalettbesök före träningen.
Redskap i salen
Redskap får användas i ledares närvaro och efter godkännande. Gå in i salen med din ledare. Under träningstiden är vi aktiva. Om du har ont eller behöver vila, säg till ledarna.
Fram och bortplockning av redskap
Alla hjälps åt att ta fram och plocka bort redskap. Det gör att vi kan komma igång med träningen snabbare och utnyttja träningen maximalt.
Inga föräldrar kvar under träningen
Föräldrar får gärna vara med under barnets första träningstillfälle och är sedan välkomna igen på avslutningen. Detta för att barnen lättare skall kunna koncentrera sig på träningen.
Mobiltelefon
Stäng av mobiltelefonen när du tränar så att du kan koncentrera dig.
Vid konflikt
Tag kontakt med ledarna om det uppstår konflikt och/eller utanförskap. Tillsammans med gruppen ska vi arbeta för att lösa problemet.
Meddela om du slutar
Då vi har kö till de flesta grupper måste man meddela sin ledare om man slutar för att ge plats för nya barn och ungdomar.
Lycka till med träningen!
IF Runes Gymnastikledare
